да ничего в ней нет сложного...просто завтрак, обед, полдник и ужин принимают на ходу, в транспорте, стоя...и разгрузочные дни проводят в кафе и ресторанах...
ну а если действительно интересно... самому пальчиками пошевелить - не судьба? важно помнить, что перед тем как сесть на московская диета., необходимо обязательно проконсультироваться с врачом