Советник (2602)

Как думаете,что надо есть,когда 6 часов кряду за компом сидишь?

Спасибо,глаза очень страдают)
Дополнен 3 года назад
Регистрируйтесь, делитесь ссылками в соцсетях, получайте на WMR кошелек 20% с каждого денежного зачисления пользователей, пришедших на проект по Вашей ссылке. Подробнее
После регистрации Вы также сможете получать до 75 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ
Наставник (35611)
Продукты содержащие антиоксиданты и продукты сохраняющие зрение.
И есть много таких продуктов, которые удовлетворяют обоим пунктам.
К примеру - морковь, черника, тыква, бобовые, все виды листовой зелени(укроп, петрушка, сельдерей, пастернак, фенхель), все виды зеленых капуст (пекинка, чак-пой, мизуна, брюсельская, кольраби, савойская), все виды листовых салатов, авокадо, перцы, зеленый чай, кофе, оливки, шоколад и т.д.
Это я так - набросал типа своего меню, в те дни когда много приходится сидеть за компом...
Но Вы можете и сами в инете посмотреть и другие продукты с этими показателями...
Сейчас обратил внимание - у Вас вопрос в разделе - "на скорую руку"... Поэтому рецептики - отвариваете бобовые(любые), прокручиваете в мясорубке, добавляете оливковое масло, солите - получаете типа паштет/икра - и намазываете на зерновой хлеб в особо голодные минуты работы :-)))
Или делаете овощной сэндвич - разные виды салатов, капуст.
Или берете замороженную чернику и просто завариваете её кипяточком - получается вкусный чай.
Ну и т.д. и т.п.
А по окончании работы - выпейте бокальчик красного вина - это самый лучший антиоксидант ;-)