Не, диеты - не работают. Вот сейчас 23.04, сжевал яблоко - а всё равно есть хочется.....+++

Это неправильная диета. Лучшее средство утолить голод, это затрепать пару котлеток, можно с хлебом, можно и колбаски, а потом это всё запить чаем или кофе, эт уже по вкусу, кому как.)))

Яблоки усиливают чувство голода

вареное в крутую яйцо без соли
и водички стакан после
а все манекенщицы жрут маринованные огурцы..... на ночь вместо ужина, точна тебе говорю - это вещь
только не всю банку, штучки три, не больше

Я советую не ограничиваться одной диетой - ее как правило - не достаточно, я обычно использую сразу две :)

выпейте 1-2 стакана сырой чистой воды.

От яблок еще больше есть хочется....)))))

Ерунда потерпи через 56 мин. можно будет ))

Режь сало с лучком..Где наше не пропадало ! ))

залей кифирчику с баклажанной икрой и один солёный огурец)) сытость будет ацкая))

Яблоки повышают аппетит.
Была знакомая дама, которая сказала такой простой рецепт:
Как только наступает чувство голода - выпить горячего сладкого чая и неспешно съесть 1 кусочек подсохшего хлеба. Судя по её параметрам, да еще в её возрасте - вполне себе правильная диета.

булку

Посоветую ужинать как следует в семь вечера!!!

Водички попейте, желудок обманите.