Чтобы заниматься спортом дома - нужно жить в частном доме или на 1 этаже?

Лисапет... И не торопясь, каждый день, километров по 20, утречком и вечером... )))

А ты мягко приземляйся, а не ТЫДЫЩ-ТЫДЫЩ))

ты что в хрустальном домике живёшь?

ты давай тут отмазки не придумывай))

Лена, какие прыжки с твоими проблемами? Тебе уже йога да пилатес подойдут калланетика какая-нибудь, а это все тихо и спокойно. Было бы желание, спокойно дома на коврике могла бы заниматься

На улице места много,если в квартире тесновато.
Если не нравится наружное наблюдение,можно ночью...

а ты не прыгай
в инете куча упражнений для укрепления мышц и похудения без прыжков

Я тоже про то , ты чО тебе нельзя прыгать... Просто ходи по часу...

а на улицу выйти попрыгать?