Как воспитать в себе хорошие привычки

обычно осознавая и анализируя чётко понимаешь полезность
того или иного, конкретно ставится задача
выработать самый важный основной элементарный доступный алгоритм навык
практически несущий удобство и многим,
так что без труда потом удаётся создавать комфорт.

например перед сном чистить зубы.
и это как закон. даже забыв и вспомнив уже в постели
иной раз полезно подняться и совершить ритуал.
а когда это проблематично, то заставлять себя после ужина, точнее последнего приёма пищи
выполнять необходимую процедуру )
главное достигать цели и ощущать хорошие последствия .

Живя по совести.

терпение и труд