Чем полезен грейпфрут ????? Как часто вы его потребляете и для чего ?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
| ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 6 |
В грейпфрутах присутствует характерная горечь, которая придает изысканность и благородство.
Вот за эту горечь я его и люблю
Вкус не основное достоинство. Главное – уникальный состав. В нем огромное количество витамина C, кремния, биофлавоноидов. Эти вещества защищают от инфекций, продлевают молодость, улучшают внешность.
Первое упоминание о растении относится к 17 веку. Английские мореплаватели увидели на о. Барбадос необычные деревья. На них было много плодов, как у виноградной грозди. Отсюда и пошло название. В переводе оно означает «виноградный фрукт».
Созревание продолжается 10-11 месяцев и заканчивается к февралю. Урожая ждут почти год. В некоторых странах даже устраивают по этому поводу праздник. Большие объемы выращивают в Китае, США, Мексике, ЮАР.
Существует более 20 сортов, которые отличаются вкусом, цветом, пищевой ценностью. У нас в продаже чаще всего попадаются две разновидности – с белой и розовой мякотью.
По содержанию аскорбинки грейпфрут немного уступает апельсину, зато опережает лимон и мандарин. В нем присутствуют витамины группы B, PP, E, биотин.
Это лидер по содержанию нарингина. Гликозид не только придает горький привкус. В организме он трпансформируется в нарингенин. Это вещество улучшает метаболизм глюкозы и подавляет аппетит.
Из микроэлементов лидирует калий, магний, кальций, фосфор. Но больше всего – кремния. Половинка среднего фрукта обеспечит дневную потребность.
А еще в грейпфруте содержится ликопин. Он не синтезируется в организме, поэтому должен поступать с пищей. Вещество обладает антиоксидантной активностью, снижает окислительный стресс. Оно связывает липопротеины низкой плотности, защищает от сосудистых заболеваний.
Кверцетин принесет пользу в любом возрасте. Он способствует регенерации тканей, облегчает боль при месячных. Кроме того, он повышает устойчивость к стрессам, выводит лишнюю жидкость, укрепляет миокард и стенки сосудов.
Чем полезен грейпфрут для организма
Пользу грейпфрута для организма обусловливают его свойства. Употребление цитруса способствует:
укреплению стенок сосудов и приданию им большей эластичности;
повышению эффективности выведения токсинов и вредных веществ;
повышению иммунитета и более успешному противостоянию простудным и вирусным заболеваниям;
снижению уровня сахара в крови;
нормализации давления и улучшению работы головного мозга;
стабилизации работы кишечника (регулярное употребление цитрусовых позволяет избежать запоров и диареи);
укреплению десен и зубов и предотвращению стоматологических болезней;
снижению уровня холестерина;
повышению желудочной кислотности и улучшению пищеварения;
укреплению нервной системы, что становится видно при борьбе со стрессами и депрессиями;
профилактике онкологических заболеваний и др.
Вот за эту горечь я его и люблю
Вкус не основное достоинство. Главное – уникальный состав. В нем огромное количество витамина C, кремния, биофлавоноидов. Эти вещества защищают от инфекций, продлевают молодость, улучшают внешность.
Первое упоминание о растении относится к 17 веку. Английские мореплаватели увидели на о. Барбадос необычные деревья. На них было много плодов, как у виноградной грозди. Отсюда и пошло название. В переводе оно означает «виноградный фрукт».
Созревание продолжается 10-11 месяцев и заканчивается к февралю. Урожая ждут почти год. В некоторых странах даже устраивают по этому поводу праздник. Большие объемы выращивают в Китае, США, Мексике, ЮАР.
Существует более 20 сортов, которые отличаются вкусом, цветом, пищевой ценностью. У нас в продаже чаще всего попадаются две разновидности – с белой и розовой мякотью.
По содержанию аскорбинки грейпфрут немного уступает апельсину, зато опережает лимон и мандарин. В нем присутствуют витамины группы B, PP, E, биотин.
Это лидер по содержанию нарингина. Гликозид не только придает горький привкус. В организме он трпансформируется в нарингенин. Это вещество улучшает метаболизм глюкозы и подавляет аппетит.
Из микроэлементов лидирует калий, магний, кальций, фосфор. Но больше всего – кремния. Половинка среднего фрукта обеспечит дневную потребность.
А еще в грейпфруте содержится ликопин. Он не синтезируется в организме, поэтому должен поступать с пищей. Вещество обладает антиоксидантной активностью, снижает окислительный стресс. Оно связывает липопротеины низкой плотности, защищает от сосудистых заболеваний.
Кверцетин принесет пользу в любом возрасте. Он способствует регенерации тканей, облегчает боль при месячных. Кроме того, он повышает устойчивость к стрессам, выводит лишнюю жидкость, укрепляет миокард и стенки сосудов.
Чем полезен грейпфрут для организма
Пользу грейпфрута для организма обусловливают его свойства. Употребление цитруса способствует:
укреплению стенок сосудов и приданию им большей эластичности;
повышению эффективности выведения токсинов и вредных веществ;
повышению иммунитета и более успешному противостоянию простудным и вирусным заболеваниям;
снижению уровня сахара в крови;
нормализации давления и улучшению работы головного мозга;
стабилизации работы кишечника (регулярное употребление цитрусовых позволяет избежать запоров и диареи);
укреплению десен и зубов и предотвращению стоматологических болезней;
снижению уровня холестерина;
повышению желудочной кислотности и улучшению пищеварения;
укреплению нервной системы, что становится видно при борьбе со стрессами и депрессиями;
профилактике онкологических заболеваний и др.
| ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
Особенно красные,своим обилием разных витаминов,поэтому они и дороже обычных апельсин...
| ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |