Люди,а что это за ПЛАНКА,которую тут некоторые СТОЯТ?)

Для понта. На самом деле вредное упражнение, ибо напряжение необходимо чередовать с равным расслаблением, а тут длительный перенапряпряг получается- и моторчик может йопнуть и сосуды...
Лучше колёсико катать- тока йога- там хоть за дыханием следят.

А эт чтоб сиськи немножко оттянуть, чтоб побольше были..

Эээ... ты о чём?))

Полезная штука))) Советую. Сиськи будут в порядке, они ток у котов оттягиваются

Стой! Это трэнд фитнеса.

Их несколько видов. В йоге, например, чатуранга, кумбха и тыпы...Хорошее упражнение, но с фокусом)))

Так пресс качают.
Но почти все - неправильно и неэффективно.

Без понятия,я в пробках стою))))))