Мне тут врач. посмотрев анализ крови. сказала. что мне ЖИЗНЕНО необходим витамин Д - так и сказала

А хорошо было бы рвануть куда-нибудь на теплые острова - к солнцу и морю... А что капли пить? скукота...

Солярий) Обычно в тренажерных залах есть.

Ехать на солнце это то же самое, что если бы не хватало витамина С, вместо витаминов жрать тоннами лимоны.

Врач явно преувеличивает .

...врач странный канеш, но витамин Д действительно нужен, тем более если живёте в средней полосе, пропейте

в аптеке же продаётся, не??

Рыбу еште жирную м все будет в порядке

К эндокринологу сходи.Он поточнее скажет..

Прислушайтесь к врачу и начните пить витамин D в капсулах.

Витамин D защищает организм от таких болезней, как рассеянный склероз, туберкулез, воспалительное болезни внутренних органов, ревматоидный артрит, и многих других, его дефицит приводит к раннему слабоумию, потере памяти и т.д. и т.п.
Это серьезно.

Витамин Д в таблетках,плюс Кальций.И будет тебе вместо солнышка-зима впереди.Надо,Марусичка,надо.Постоянно принимать,если Д в дефиците.

..К Мейру Кохану в обетованную..там круглый год солнышко..и арабы
в общем тебе там понравится..

водный раствор. Аквадетрим.
Физиотерапия. Не солярий. Как для детишек в Мурманске и Архангельске. Ненужную часть спектра отсекут и уперьод.

Арабов не ешь.

Вам повезло, что врач промышляет продвижением витаминов, а не средств, к примеру, от геморроя, или, не дай Бог, рака.
Сёмга, палтус в любом виде, копчёная скумбрия, жареная мойва.