Про чай я уже спрашивала. А какую еду вы готовите для повышения иммунитета?+

Завтрак для иммунитета


Ингредиенты:

1. Морковь

2. Апельсин

3. Банан

4. Яблоко

5. Овсяные хлопья - 30 граммов

6. Натуральный йогурт - 250 граммов

Приготовление: очищенные морковь и яблоко, а также апельсин с корочкой измельчить в блендере, нарезать банан и добавить к общей массе. Залить все йогуртом и перемешать. Для тех, кто на диете, такое блюдо станет лучшим завтраком.