Обед: пшённая каша со шпротами....и стакан молока. Хочешь похудеть - спроси меня как. Ну что, +++

не на всех этот метод действует )))

шпроты местного розлива?

На три метра, против ветра, не считая брызг...

нет ..а вот лучше поешь с месяц муки льняной с кефиром обезжиренным, по 3 столовые ложки в день - увидишь результат

Не хочу спрашивать. От молока точно похудею, т.к. курсировать придётся только между кухней и всем известном заведением.

не есть и много двигаться

Да я не толстая, но мне все равно надо знать, как похудеть. Так что если не жалко, опишите свой метод.

Шпроты с молоком??? Без комментариев)

намек понял, метод правда не очень ...