а вот если шея вправо не поворачивается...

Вольтарен гель,
Быструм гель,
их щас много -нужна та, что обезболивает.
плюс зарядку делать -но аккуратно, без резких движений!
желательно витамины группы Б проколоть.
мильгаммма называется - в яндексе почитай.
и конечно на массаж бы походить. на второй сеанс уже станет легче!

главное себя не жалеть .а взять жирный крем и начать себя массировать .а потом намазать кетоналом .

Всем корпусом поворачивайся...)))))))))))))))))))))))

Фастум гель и массаж, желательно любящими мужскими руками

Поищите в гугле "зарядка доктора Бубновского для шейного отдела позвоночника"

Мне нравится " меновазин " он жидкий и глубоко проникает в мышцы, хорошо греет. А вообще подойдёт любая согревающая мазь. Для обезболивания попейте " найз " или хотя бы "ибуклин ".
Выздоравливайте !!!

меновазином растирать