сколько нужно пройти этажей чтобы похудеть на 10 кг?

. Был проведен эксперимент, в котором участвовали 10 студенток, имеющих излишний вес. Они поднимались по лестнице на 5-ый этаж в среднем темпе в течение 30 минут. Число подъемов и спусков составило 16-18. Их пульс был в пределах 140-150 ударов в минуту. Каждая из них уменьшила свой вес на 500-700 г за одну эту тренировку.

ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ

Чтобы заниматься спортом дома - нужно жить в частном доме или на 1 этаже?

Если куришь траву на четвертом этаже,куда нужно дуть дым,чтобы не было палева??

Куда нужно обратиться, чтобы разрешили установить улей на шестом этаже?

вот смотрите чтобы идти в кладовую нужно надеть носки, для этого надо идти на второй этаж,потом опять вниз... мот рискнуть здоровьем и пойти без носков?)

Сколько нужно алкоголя, чтобы выходные прошли весело?

Сколько пончиков нужно съесть, чтобы похудеть ?

А когда хочешь полетать, как птица, нужно сначала взглянуть, на каком этаже живешь?

Сколько обычно надо доплатить таксисту, чтобы он довёз до третьего этажа?

Сосед с четвертого этажа поставил на площадке турникет. Чтобы мне пройти мимо и подняться к себе на пятый этаж... я должен платить (туда-сюда, мимо -- четвертной). Вопрос: как быть с мироедом, чем ответить беспредельщику? (перелезать через турникет не по

score 0 · Accepted Answer

Чтобы стабильно худеть, нужно каждый день на протяжении длительного времени тратить на 30% больше Ккал, чем потреблять с едой.
Вот здесь найдете табличку расхода Ккал, надо умножать на время, которое Вы затратили на вид деятельности - http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk8.htm - распечатайте себе и считайте энергозатраты.

Энергетическая ценность продуктов питания есть здесь - http://www.bodybuilding-shop.ru/pischevaya-cennost-produktov-tablica-pischevoy-cennosti/