сколько нужно пройти этажей чтобы похудеть на 10 кг?

ну или вообще похудеть)
Регистрируйтесь, делитесь ссылками в соцсетях, получайте на WMR кошелек 20% с каждого денежного зачисления пользователей, пришедших на проект по Вашей ссылке. Подробнее
После регистрации Вы также сможете получать до 175 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ
Чтобы стабильно худеть, нужно каждый день на протяжении длительного времени тратить на 30% больше Ккал, чем потреблять с едой.
Вот здесь найдете табличку расхода Ккал, надо умножать на время, которое Вы затратили на вид деятельности - http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk8.htm - распечатайте себе и считайте энергозатраты.

Энергетическая ценность продуктов питания есть здесь - http://www.bodybuilding-shop.ru/pischevaya-cennost-produktov-tablica-pischevoy-cennosti/
ЕЩЕ ОТВЕТЫ
Советник (3933)
Таких небоскрёбов ещё не построили...
Не менее часа каждый день. Полгода не меньше. Кол-во этажей можешь не считать
Специалист (977)
. Был проведен эксперимент, в котором участвовали 10 студенток, имеющих излишний вес. Они поднимались по лестнице на 5-ый этаж в среднем темпе в течение 30 минут. Число подъемов и спусков составило 16-18. Их пульс был в пределах 140-150 ударов в минуту. Каждая из них уменьшила свой вес на 500-700 г за одну эту тренировку.