Утром либо рыбка, либо сыр с яйцом .
После завтрака - это и в 11 может быть. Я очень люблю морковный сок)
В обед мясо 120 грамм и крупа. Грамм 50. Овощи. Перловку я есть не буду ((
Ужин рыба и овощи.
Перед сном еще что-то.
Обычное питание.
Что не так ?)