а вы на шпагат садитесь умеете???
как научиться?? сижу в позе бабочки уже почти колени на пол лягли ...но чето каждый день опять с начала.. и потом минут через пять опускаються?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
| ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 5 |
| ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
О,боги, на Ютубе керова туча роликов.
Для особо одарённых,в советском детстве поэтапном и учили правильно- разминка,разогрев,растяжка.
С одной стороны- тыж мясо не живёшь, почему тогда так туго тянешься? Чё за 45 перевалило?
С другой стороны- жри,хотяб сливочное масло и употребляй молочные продукты- таки,для эластичности связок и сосудов- животный жир необходим,без него- никак. Ну,а если ты,реализовавший мы,коий,реально достиг реализации и может знать всё,что не приколочено,то- в течении 10 минут ты проявиться передо мной у меня дома в материальном виде
Для особо одарённых в моём лице - те,тот шпагат- в какой кер упёрси?!
Для особо одарённых,в советском детстве поэтапном и учили правильно- разминка,разогрев,растяжка.
С одной стороны- тыж мясо не живёшь, почему тогда так туго тянешься? Чё за 45 перевалило?
С другой стороны- жри,хотяб сливочное масло и употребляй молочные продукты- таки,для эластичности связок и сосудов- животный жир необходим,без него- никак. Ну,а если ты,реализовавший мы,коий,реально достиг реализации и может знать всё,что не приколочено,то- в течении 10 минут ты проявиться передо мной у меня дома в материальном виде
Для особо одарённых в моём лице - те,тот шпагат- в какой кер упёрси?!
| ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |