Как привести себя быстро в порядок и влезть в платье если через 3 дня бал?

Как вы быстро приходите в форму,если нужно срочноэ!

Знаю что если не бухать целый месяц-можно семёру кг сбросить,как не х делать!
ещё сахар исключить из рациона,не есть после 6 вечера и желательно вообще перестать ужинать. (плотный завтрак,обед,полдник..а вот ужин минус). и конечно распрощаться с хлебом и выпечкой..булками.
и конечно детоксы(каникулы для организма: очищения от токсинов по-русски) различного плана-пить воду с лаймом медом имбирём.

и можно даже не потеть в спортзале!

какие вы знаете секреты?