У меня тут проблема. Простите, если кого разбудила (+)

Решила сегодня улечься спать в 22.00.
В доме были отключены все мобильные, стационарные телефоны, вырублены телевизоры, комп за час до сна, всё, как положено.
Потому что на завтра у меня серьёзные вселенские планы)
Первый из них - был подъём в 5.00 утра, прям с рассветом.
Лежала, думала, нос залёг от напряжённых дум.

Переволновалась, съела помидор и мороженое Гоша тоненькое такое, обёрнутое по спирали фруктовым лёдиком..)) ааха

Стало холодно, пришлось достать одеяло))

Что надо сделать, чтобы заснуть ?