А вот вы зарядку-то делаете, когда тут долго сидите (лежите)?!!!

Да , спина устаёт долго сидеть . встаю по наклоняюсь в разные стороны , блин , зачем ты это спросила )))

нуато)))))
я ещё и курсы заплетания веду.. параллельно))

привет, Наташ))

Пальцами ног двигаю
Лежа неудобно руками махать

Вдох глубокий,руки шире ... Не спешите три-четыре ... )) Иногда делаю ... )))