Я так понимаю, что зарядку по утрам уже никто сейчас не делает, так? Ну, как раньше по радио: +++

не-е-ее..
я совунья дикая)) для меня встать в 6 утра - это уже подвиг))

Гордеева нет. И пианиста Родионова.

организм должен просыпаться постепенно.

Я за автобусом иногда по утрам бегаю, чем вам не зарядка?

А я в постельке потягиваюсь, чем не зарядка?)))

И раньше не делал... По вечерам часа по 4 бегал прыгал и колотил грушу. И так каждый день лет пять- шесть...

Нам сказали, что это вообще вредно, мы с радостью согласились)

Зарядку нет,ставлю с вечера на патифоны,а тренинг по 40 60 минут делаю,ну а как есчё,не 25 уж давно...