Чем ноги привести в порядок ? Ходил непрерывно с 4-х утра (12 часов). Вот дэушки как ножки лечУт +++

ванночка теплая с чем-нить, мазей всяких полно в аптеке + компрессионные гольфы)

встановись в ванную и холодной водой из душа...люкс!

Про запах - есть такая вещь, Паста Теймурова, в любой аптеке копейки стоит.Ноги вымыл, намазал - мож целый день ходить в чем хошь - никакого запаха.

Есть такой крем "Окопник" Сильно дюже помогает. От запаха - на свеже помытые ноги - йодом.

Если уж совсем болят - после душа намажь Троксевазином.

Мой. потом холодной водой облей, а потом минут на 15 в солёную тёплую воду. Потом на диванчик и ноги на подушечку). Привет)

Ванночку сделать приятной температуры с какой-нибудь пеной, кремом для ног помазать, потом полежать минут 20, подложив под ноги подушки - разгрузить вены.

Обмой ноги теплой водичкой , ляг на диванчик , а ноги подними чуть выше уровня всего тела ,
на там подушечку подложили и так лежи себе , и лежи , пока ноги не отдохнут и отек не спадет ...

Тут лучший лекарь - это время , а не мази , кремы и ванночки ...

если Вы в своей квартире,
лягте на пол, три-четыре !
выполняйте правильно движения

пришел--сразу ополосни ноги, потом кремик для ног , какой тебе выше посоветовали. А обувка удобная?

Салют, рыжеусик!)

Потрогай горячую плиту - о ногах сразу забудешь)))