Делайте дыхательную гимнастику, разрабатывайте диафрагму что ли..?

как Вы дышите? Если поверхностным дыханием (когда воздух не доходит до нижних отделов легких - вы в группе риска по любому !! вирусу.... Откройте окно и сделайте глубокий, очень глубокий вдох..и медленно, порциями выпускайте воздух из легких (элемент у-шу)..Чем чаще вы так будете делать, тем лучше для Ваших легких...Сначала будет кружиться голова..не бойтесь...это нормально...потом пройдет, потому что потом ..всё ваще пройдет

Будьте здоровы!!