как вылечить клаустрафобию?

Регистрируйтесь, делитесь ссылками в соцсетях, получайте на WMR кошелек 20% с каждого денежного зачисления пользователей, пришедших на проект по Вашей ссылке. Подробнее
После регистрации Вы также сможете получать до 150 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ
Гроссмейстер (6428)
Как бороться с клаустрофобией? Попав в пугающую ситуацию, и почувствовав, что приближается приступ клаустрофобии, нужно придерживаться следующих правил:

максимально расслабиться;
втягивать воздух через нос и выдыхать ртом (таким образом нормализуется дыхание);
постараться не паниковать, не оглядываться по сторонам, а найти какую-то точку (объект) на уровне глаз и наблюдать за ним.

http://lecheniedepressii.ru/lechenie-klaustrofobii.html
ЕЩЕ ОТВЕТЫ
Наставник (42074)
я понимаю, почему такой вопрос оказался в разделе беременностей и родов:
кому-то хочется вылечить клаустрофобию у внепланового младенца,
чтоб он ОТТЕЛЬ вааще не вылазил, а сидел себе там в замкнутом пространстве
до морковкиных заговёнок ...))
Однако, проще таки презерватив одевать...

А клаустрофобия, как и агарофобия может пройти самостоятельно,
а может никогда не пройти. И никакое лечение не поможет.
Гроссмейстер (8063)
застряньте в лифте
Наставник (79747)
Только у хорошего психолога . Да и это не всегда помогает.