А любили ли вы? (Вопрос не про котов)), вопрос с психологом))

Моя коллега пишет:

«Любовь длится 3 года - эта формула известна сейчас всем.
А сколько длится горевание и завершение отношений любви?
Представьте себе, тоже 3 года.
Именно столько времени отводят ученые на этот процесс. И по опыту я точно знаю, что это именно так.
Невозможно выйти из отношений любви и назавтра проснуться чистеньким и свежим и быть снова полностью готовым к романтике и риску.
Нет, если отношения были значимы, особенно если они были разорваны внезапно для вас, впереди долгий путь из несвободы сердца.
Вам предстоит пройти свою «долину слез», пережить холод одиночества, отпустить все, что было связано с предыдущим партнером, с тем, к кому ваши сердце и душа были так прочно привязаны. Все те нейронные связи, запускавшие для вас столько приятных эмоций, не могут быть одномоментно разрушены и переориентированы. И вот уже вы мысленно снова вместе, или листаете странички соцсетей «бывшего», а ваши ноги так и норовят вернуться в те места, где вы встречались когда-то.
Но проходит время, и постепенно вы адаптируетесь к новой жизни «без него» или «без неё». То время вашей жизни, которое с начала принадлежало вашим отношениям, а потом заполнилось пустотой и страданием, постепенно начинает заполняться чем-то иным: другими людьми, заботами, увлечениями. И вы начинаете слушать другую музыку, а в ресторане заказывать другие блюда, совсем не те, что любили вы вместе тогда...
Постепенно сердце выходит из клетки прошлых воспоминаний, как из душной комнаты на улицу, на которой постепенно вы начинаете ощущать что-то новое. Поначалу душа просит повторения всего того, что было хорошего именно с ним/с ней, и вы мечтаете о его возвращении. Потом вам хочется все-все повторить с кем-то другим, и вы бессознательно включаетесь в поиск «точно такого-же, но с перламутровыми пуговицами». И тут обязательно срабатывает Ловушка Сравнения. Никто не может быть в точности таким же...
И вот, наконец, однажды, вы вдруг осознаете: я больше не думаю, не вспоминаю.... и в этот момент вы отчетливо начинание ощущать Новое Счастье Свободы Сердца.
Вот с этим я вас и поздравлю.

#вашпсихолог Юлия Лабастова»