Если не удается контролировать свой гнев, куда девать избыток?

Ловите его за хвост в самом начале, пока не окреп. Попробуйте, это приятнее, чем крушить посуду или физиономии.

Это вопрос нашим Кулибиным. Как трансформировать гнев и женскую болтовню в электрическую энергию.

Срочно обнять своего любимого.

предполагаю важно изначально при первых сигналах
проявления гнева все силы бросить на Осмысление и Проникновение
в тонкости ситуации и самого имеющегося момента,
исключение вспыления и ощутимо корректировка задачи
на оптимальный наилучший вариант.

именно прочувствование сути и работа мозга даёт варианты

боксерскую грушу побить