Доброе утро, народ! Вы в жару меняете свой рацион? Сейчас начиталась что надо убрать из рациона кофе
и мясо... сразу захотелось капучино и стейк!)
В жару следует ограничить употребление мяса, кофе и сладких напитков. Такую рекомендацию агентству «Москва» дал главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.
Кроме того, из рациона стоит исключить алкоголь, а также копченые, жареные и скоропортящиеся продукты питания. Вместо этого предпочтительнее питаться овощами и фруктами, и пить как можно больше жидкости: воды, чая, морсов.
Врач пояснил, что аномальное повышение температуры может негативно сказаться на здоровье. Поэтому в жару лучше меньше находиться на улице и не увлекаться физическими нагрузками. При выходе на улицу стоит надевать одежду из натуральных и легких тканей светлых тонов, не забывать использовать головной убор.
28 мая в столичном регионе была зафиксирована самая высокая температура воздуха с начала весны. По данным синоптиков, в городе термометры остановились на отметке плюс 28 градусов тепла.
В тот же день исполняющий обязанности директора Гидрометцентра Дмитрий Киктев предупредил, что грядущим летом температура в московском регионе будет около и выше климатической нормы. «Большинство прогнозов сходится на том, что температурный фон будет несколько выше нормы», — заявил метеоролог.
В жару следует ограничить употребление мяса, кофе и сладких напитков. Такую рекомендацию агентству «Москва» дал главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.
Кроме того, из рациона стоит исключить алкоголь, а также копченые, жареные и скоропортящиеся продукты питания. Вместо этого предпочтительнее питаться овощами и фруктами, и пить как можно больше жидкости: воды, чая, морсов.
Врач пояснил, что аномальное повышение температуры может негативно сказаться на здоровье. Поэтому в жару лучше меньше находиться на улице и не увлекаться физическими нагрузками. При выходе на улицу стоит надевать одежду из натуральных и легких тканей светлых тонов, не забывать использовать головной убор.
28 мая в столичном регионе была зафиксирована самая высокая температура воздуха с начала весны. По данным синоптиков, в городе термометры остановились на отметке плюс 28 градусов тепла.
В тот же день исполняющий обязанности директора Гидрометцентра Дмитрий Киктев предупредил, что грядущим летом температура в московском регионе будет около и выше климатической нормы. «Большинство прогнозов сходится на том, что температурный фон будет несколько выше нормы», — заявил метеоролог.
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
| ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 14 |
| ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
Ну не знаю...как обычно, с утра, выпиваю две чашки кофе...потом чаще всего на завтрак молочная каша...правда молоко развожу всегда водой, в обед могу поесть просто салатик какой нибудь, ну а вечером хоть кусочек колбаски, но съем...ну их на фиг с их выводами...вред здоровью...скоро нам дышать запретят.
А на счёт воды...да ...воды простой я пью много...около двух литров в день...это мне помогает избежать отёков и набора веса))
Доброе утро))
А на счёт воды...да ...воды простой я пью много...около двух литров в день...это мне помогает избежать отёков и набора веса))
Доброе утро))
| ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |