у вас есть второй завтрак?или перекус?или вы с 6 утра до 2 дня ни-ни?))

когда как - по требованию организма)
бывает хожу весь день чёнитб закидываю)
могу печенек к чаю, могу саалатик с ботвы или сложнобутер настрогать. носалатики с фруктами, обычно минут 20 действуют)
сейчас на ацидофилин потянуло - хожу кифирничаю)

Есть! Сейчас будет, самый приятный

Нету.....целый день не ем-кофе только.....Вечером-ем по полной (после 18)

Не перекусываю, в пять только кофе пью с сыром или без него)

Я перед работой в пекарню захожу))а там что угодно могу взять, и сладкое и не очень))
Доброе утро, Ольчик.)

4 часа между приемами пищи начиная с 1 дня )

Нет. У меня один завтрак в 9 утра))))
А в 12 уже обед)))
В 15 полдник, если не просплю, канеш)))
В 18 ужин))))

Что входит.....да что угодно))))
Сегодня вот был Оливье с копчёной курочкой, чай и ещё какаят сладкая фигня)))))

С 6 до 2-х я три раза поем...))))

Есть. Яблоко, или йогурт. Да и ем каждые 3-4 часа.

Я ем каждые три часа)))) На второй завтрак йогурт, обычно.