Как нужно бороться с обидами?

Их ни у коем случае не нужно принимать, то есть пересилить себя и не обижаться.
И тогда обида останется с тем человеком - обидчиком и поверьте ему будет несладко, а Вам легко и хорошо.
Проверено на собственном опыте.

не подпускать их близко на свой порог, чтоб даже духу их не было...

Для начала понять, что обида никому кроме тебя самой вреда не принесет.

обидеть в ответ

отпускать,не копить в себе- на обиженных воду возят

Не обижайся