Вы так умеете?)+

Белковый ужин для правильного питания
1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль 2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей. 3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей 4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров 5. Морепродукты с овощами 6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы 7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге 8. 150г творога с корицей 9. 150г таорога с зеленью и чесноком 10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке Просмотров темы: 51, сегодня: 51 Как потребление сыра помогает в потере веса?РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА: 14 дней - до минус 10 кг Добавить комментарий Подписаться на коментарии и получать ответы на мои комментарии из этой статьи по электронной почте

Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/10-variantov-belkov...