Верховный Наставник (140165)

Пожалейте меня, родные, чем спину лечить,чтобы быстро спасло, диван двигала,сейчас скрючена :((

Что-то никогда мазями не пользовалась, а тут, как говориться, приплыли, что моему надиктовать в телефон...
Дополнен 10 лет назад
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 6
Гроссмейстер (8627)
Вольтарен, Финалгон, Капсикам, Апизартрон, Никофлекс, Троксевазин, Меновазин.
Растирать до полного втирания, укрывать тёплым, курс - до недели.
ЕЩЕ ОТВЕТЫ
Наставник (77696)
Меновазином намажьте.
Наставник (25175)
Попробуйте просто полежать на ровной жесткой поверхности. Да хоть на полу. Мне помогает, если это просто мышечная боль, а не защемление какое-нибудь.
Наставник (74251)
Я использую метод Бубновского: ложитесь на пол, прямые руки лежат на полу, вытянуты вверх, руками зацепитесь за низ дивана, батарею. Вдох, на медленном выдохе начинаем медленно поднимать прямые ноги вверх, как можно выше, если дома кто-то есть, пусть помогут поднимать ноги. Будет больно, главное все делать медленно, без рывков.Это упражнение помогает снять защемление, растянуть и расслабить спину.
Если есть знакомый профессиональный массажист, - зовите.....
мовалис - колоть в попу.
Финалгон
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ