В Вашем "арсенале" есть рецепт безмайонезного вкусного и питательного салата? Поделитесь?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 10 |
ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
Большинство моих салатов без майонеза. Есть салаты из свежих овощей : капустные , из разных листьев ( петрушка, рукола , зеленый салат , кинзы , сельдерей), салат из цветных свежих овощей : огурцы, помидоры разные , перцы разные, ростки и т, д. И есть салаты из вареных продуктов : нисуаз, киноа, свежий зеленый горошек, кабачки, баклажаны, морковь, короткие макароны.
Вот вам отличный питательный вкусный салат из киноа.
Киноа отварить в под соленой воде 1 стакан киноа на 2 стакана воды , варить 20 -22 минуты на небольшом огне. Перемешать . Добавить ложку кунжутного семени, ложку жареных кедровых орешков и пару ложек фисташек или миндаля или того и другого, положить гость ростков фасоли или подсолнухов. Потом идет заправка : две ложки растительного масла, две ложки меда смешать с двумя ложками лимонного сока, и двумя ложками соуса терияки перемешать. Для оживления цвета можно посыпать зеленью петрушки.
Вот вам отличный питательный вкусный салат из киноа.
Киноа отварить в под соленой воде 1 стакан киноа на 2 стакана воды , варить 20 -22 минуты на небольшом огне. Перемешать . Добавить ложку кунжутного семени, ложку жареных кедровых орешков и пару ложек фисташек или миндаля или того и другого, положить гость ростков фасоли или подсолнухов. Потом идет заправка : две ложки растительного масла, две ложки меда смешать с двумя ложками лимонного сока, и двумя ложками соуса терияки перемешать. Для оживления цвета можно посыпать зеленью петрушки.
очень тонко нашинковать капусту. помидоры огурцы и свежие (не вареные) шампиньены.. +соль и подсолнечное масло.
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |