внутри

Валюша, две недели неподвижности!
Я это прошла прошлой осенью

Тугая повязка, в первые часы холод,
мазь вот не помню, а таблетки нестероидные противовоспалительные
Пусть кто-то тебе купит
Но что покой, это точно

И всё-таки травмпункт обязательно, мало ли

Выздоравливай!

Никакой мазью не мажьте. Наложите тугую повязку на это место. Но вообще-то надо бы рентген сделать, чтобы исключить трещину в кости.

Или кусок мяса, из морозилки, быть может есть зелёный горошек, на ногу, обложить, дольше 10 минут не держать, потом 10 минут, дать отдохнуть ноге, потом опять на 10 минут лёд(мясо, горошек) и так в течении пары часов. Потом компресс(я просто укутал ногу, сверху шерстяной носок и спать.) Завтра, сударыня, будете прыгать, как молодая козочка. )))

Вечерочка Доброго! )))

У нас есть скоропомощная больница. Там и ночью принимают больных. Может и у вас есть, узнать надо. Рентген нужен. Апельсинка права. К утру как распухнет и поскачешь на одной ноге за гипсом)

намазать майонезом с хлебом и не бегать по ступенькам

Если капуста есть, то капустным листом.. Сразу такой кайф и отёк спадает.. Если не перелом.. У меня хронически вывернуты лодыжки, я ж каблуки люблю очень высокие, как я свои ноги только не выворачивала Один раз думала пипец, сломала... не ничего, растянула, прыгала на одной ноге дня три, потом пошла потихоньку, капустный листик спасал )

это на долго

Берегите себя и своё здоровье, в помощь вам травмопункт!

Приложить холод.
И в травм пункт , сделать рентген надо.
Может быть перелом лодыжки
У меня так было.
Я тоже думала, что подвернула.
Несколько дней проходила, а оказался перелом

Рентген надо бы... (
Бывает разрыв связок.
Тоже удовольствие ниже среднего... (
Дай Бог если просто потянула.
Если засада с травмпунктом, в платке сделай.

Выпей таблетку противовоспалительную и намажь мазь такую же. Снимет воспаление и отек, если это простое растяжение

Как можно меньше движения, мазь, повязка. Валюш, пусть быстрее станет лучше! 🍯

Валь, не хочешь в трампункт, так в платную съезди, у них там все круглосуточно работает. Ты себе можешь позволить. Мама моя руку ломала. так тоже не покраснения, ни опухоли не было. Только на второй день в травмпункт собрались, рентген сделали, а там перелом

Ты куда так несёшься?ай ай ай