Верховный Наставник (175677)

Вы сидели на огурцовой диете?

Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 2
да. медленно, но верно я убрала лишние кг
ЕЩЕ ОТВЕТЫ
Нет,
но вообще я в школьном возрасте старших классов, а это было при СССР,
в ,,Науке и жизнь,, мне попались упражнения йоги, и я занимался йогой несколько лет так в серьёз,
очень рано просыпался, делал упражнения, довёл до 5 минут на голове стояние начиная с 5 секунд, и там их много упражнений
и это комплекс, здесь и правильное питание, правильное питьё, и правильное выполнение упражнений,
В комплексе.
Не очень понятно что хотят добиться люди просто взяв диету, при этом прекращая что-то есть, если цель похудеть,
почему бы не заняться йогой, там нет цели именно похудеть ничего не есть измождая себя или по простому говоря, так бывает часто говорят грубо, имеющие цель похудеть видя первопричину в их не красоте пищу, не жрать, агрессивно позиционируя пищу для себя как основного врага которого нужно уничтожать из своего рациона до измождения и думая что в этом благо.

Во первых с первых упражнений человек обретает гибкость, постепенно стройность. То что те кто стремится похудеть называют похудением могут назвать похудением, но это стройность, жир уходит лишний.
после упражнений правильное питание , медленное с удовольствием, пища не враг просто нужно есть её нормально и нормальную меру.

Моё субьективное мнение, быть в нормальной форме - заниматься йогой, постепенно , пусть два три упражнения в день наращивая нахождение в позе по 5 секунд бывают упражнения наращивают по 10 секунд.

Сделать для себя хатху-йогу как образ жизни.
Если брать диету, сегодня она такая, завтра иная с иным названием, а йога это образ жизни в котором уже всю включено и как правильно питаться, что полезно есть, пить и тд.

Йогой можно начать заниматься в любом возрасте, конечно если есть физические нарушения в организме в этой области организма быть осторожным.


8 июля 2024