Здравствуйте!я пришла хвастаться. Можно?)

С 26 июня практикую интервалку, с приложением, так удобнее в плане статистики, тем более оно бесплатное. Начала 16/8 вообще не почувствовала, т.к. всегда помле 18:00 не ем, перешла на 18/6, терпимо! Чувствую себя прекрасно! Скидываю к августовскому отдыху)
С начала периода отвес 3 кг.
И собственно "достижения":




Как относитесь к интераальному голоданию?)
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
14 ОТВЕТОВ
Хранитель Истины (319707)
знакомый бегун тоже это практикует.... но он марафонец ему виднее.... я не практикую такое...
Наставник (42440)
К любому голоданию.отношусь.отрицательно
Просветленный (519555)
читала, что это ОЧЕНЬ вредно
Просветленный (730983)
Главное - сброшенный вес = ноль
Верховный Наставник (119447)
Отрицательно.
Это вредно.
Наставник (65312)
Мне врач сказала, что интервальное голодание - это приём пищи в 11, 15 и 18 часов.
И не жрать всё подряд, как говорят некоторые
Хранитель Истины (273352)
Ужк резко отрицательно, поняла, что.это ек для меня уже.
Привет! За тебя рада!
Хранитель Истины (308911)
Плохо отношусь к голоданиям. Желудок мой спасибо не скажет))

Привет))
Верховный Наставник (136314)
Хорошая вещь
Ничо не поняла, но лишь бы тебе нравилось!)
Я в плане еды действую просто.
Хочу есть- ем.
Не хочу- не ем
Когда хочу, ем то, что организм подсказывает.
ЗОЖевскую еду он не подсказывает!😂😂😂
Привет, Дииииии!)
Верховный Наставник (167174)
Для меня это не имеет смысла. Всё мои проблемы с весом из-за щитовидки. Наладила гормоны всё пришло в норму
Хранитель Истины (315021)
Около полугода была на 20\ 4)
мне нравилось. вес уходил слабо, но мне нравилась бодрость на голоде .
Вообще на интервальном на режимах попроще была около полутора лет.
пытаюсь снова войти в режим, не получается.
первый раз мне понадобился месяц , что бы войти в режим )
Верховный Наставник (154489)
не страдаем мы куйней.Бросил конфеты.кондитерку и минус 6 кг за два месяца.Остальное как ел.так и ем
Просветленный (748747)
Привет! Плохо отношусь,ибо,организм против полумер,по строению мне тапое не подходит. Если кому в радость,то- наздоровьп. Если не жрать,то не жрать долго,иначе капец. Чувство голода наступает резко и до тошноты прям- терпеть такое могу разово,каждый день по нескольку раз не вытяну,да и кажется что язва при таком появится. У меня слишком быстрый обмен веществ,мне нельзя такое. Он,28 дней как- то сидела на водичке- саипись было,но родственники просекли,что не ем и давай моск клевать своими страхами,ссипали так,что сорвалась,ибо,в таком очень важен внутренний настрой и психологическая стабильность. Нужен правильный и плавный вход и выход,а тут так обломали. Тяжко было первые 3 дня,причём по нарастающей,видимо,пока вся кака накопленная прогорала,а потом стало просто легко и хорошо,даже прилив сил появился.