Ученик (105)

Как приучить себя вставать в 6 утра без будильника?

Регистрируйтесь, делитесь ссылками в соцсетях, получайте на WMR кошелек 20% с каждого денежного зачисления пользователей, пришедших на проект по Вашей ссылке. Подробнее
После регистрации Вы также сможете получать до 120 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ОТВЕТЫ
Знаток (425)
Ложитесь в 9-10 вечера. Приучите себя к этому. Строго соблюдайте режим сон-бодрствование. В этом случае сможете вставать в 6 утра без будильника: Вы в это время уже не захотите спать.
Знаток (425)
когда засыпаете вертите в голове фразу "Моё подсознание разбудит меня в 6 утра" и так каждый день, постепенно приучитесь, но ложиться поздно не надо, иначе проснётесь на час позже