«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом...» Действительно ли так важен завтрак?)

Выражение,ставшее крылатым про завтрак сам,обед раздели и так далее...Суворов,которому принадлежит эта фраза,не был ни врачом,ни диетологом,и слышать такие рекомендации вряд ли стоит.У каждого есть свой дневной ритм,связанный со временем пробуждения, деятельностью (физической и ментальной) в течение дня.Свои потребности в виде пищи и калорийности.Найди для себя то,что тебе подходит и ешь тогда,когда тебе хочется и тебе удобно.Я лично не завтракаю.Мне очень рано вставать и еще не хочется.Могу чашку чая или кофе.Кстати,в жару,как сейчас,и с едой не очень.Воду пью вместо завтраков.Обедаю,когда возвращаюсь домой с работы

если очень рано встаёшь, и работа не особо физическая, то не важен... иначе хреново

всё фигня, так же как "первое-второе-компот". Не нужно себя насиловать спросонья, лучше взять с собой перекус (яблоко, орехи, йогурт, кусок хлеба), чтобы перекусить до обеда и не голодать, хотя можно обойтись бутылкой воды

Мне завтрак вообще не нужен.Только кофе.Человек должен есть когда голоден.

Привык, если не позавтракаю до обеда не дотягиваю

Возможно очепятка обусловлена плотным ужином. Он тоже не хорошо влияет на человека. И тут уж вездессущие американцы не при чём. Мать Мать Мать.

важен

Завтрак,как и обед важны.Только не надо вот кукурузных хлопьев ,овсянки и вообще экзотики.Овсянку ели англичане.Там больше ничего не росло.Французы овсянку не ели.На Руси кукуруза не росла.Надо есть то к чему есть генетическая память организма.Что ели предки. Расстройств пищеварения будет меньше.Да и необходимо отказаться он колбас, сосисок и прочего что содержит консерванты и другую химию.