для вас похудеть - это проблема?
я всегда худела легко, сколько себя помню.
сейчас же никак не могу "взять себя в руки"
записана в фитнесс клуб, купила домашние тренеровки и программу питания
понимаю умом, что атеросклерозы там всякие, диабеты не дремлют
но хватает меня максимум на 10 дней
с психологом обсуждала, ничего толкового не услышала .
может вы знаете какой-то действенны способ?
сейчас же никак не могу "взять себя в руки"
записана в фитнесс клуб, купила домашние тренеровки и программу питания
понимаю умом, что атеросклерозы там всякие, диабеты не дремлют
но хватает меня максимум на 10 дней
с психологом обсуждала, ничего толкового не услышала .
может вы знаете какой-то действенны способ?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 13 |
ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
Ну, будто бы можно ускорить обменные процессы по книге Джо Диспенза (им.падеж) "Сила подсознания". Только я ее никак не дочитаю. А так - когда была худая, легко могла не есть, а теперь не хватает силы воли. Движение всяко-разное - в принципе не моё. Можете глянуть в моем блоге про бездрожжевую диету, коя случайно получилась и эффективно сработала.
была проблема такая несколько лет , пробовала одно другое пятое десятое , но прибавляла все равно . устала плюнула и стала жить в новом весе . а где то примерно с полгода назад присел мне на уши молодой горячий и так он меня встряхнул , что я похудела на десятку , через день хреначу в тренажерке , силовые тренировки , или дома калланетиком занимаюсь ВМЕСТО УЖИНА , это самое главное ))))
покупать домашние тренировки не стоит , много бесплатных , подпишись на ютюб канал фитнесс барди , девчушка просто и понятно доносит инфу , калланетик в ютюб бесплатный , от него вообще хорошо худеют
покупать домашние тренировки не стоит , много бесплатных , подпишись на ютюб канал фитнесс барди , девчушка просто и понятно доносит инфу , калланетик в ютюб бесплатный , от него вообще хорошо худеют
я практикую интервальное голодание.называю это так название условное.
схему придумала сама. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат.и не завтракаю. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг. потом вес перестал
уходить. пришлось сделать перерыв на 2 месяца
потом сидела 4 недели на этой диете
минус 5 кг маловато сбросила потом еще месяц на этой диете минус 6 кг
сделала сейчас перерыв на 8 месяцев . было 99 кг стало 79 рост 175 см
сейчас продолжила вес уходит плохо 2 кг за 2 недели
инвалид спортом не занимаюсь ничего не обвисло.
схему придумала сама. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат.и не завтракаю. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг. потом вес перестал
уходить. пришлось сделать перерыв на 2 месяца
потом сидела 4 недели на этой диете
минус 5 кг маловато сбросила потом еще месяц на этой диете минус 6 кг
сделала сейчас перерыв на 8 месяцев . было 99 кг стало 79 рост 175 см
сейчас продолжила вес уходит плохо 2 кг за 2 недели
инвалид спортом не занимаюсь ничего не обвисло.
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |