Можно ли в православной церкви

Всегда было можно, если человек чувствует недомогание, болен или уставший странник.
Для этого справа по задней стене от алтаря стоят лавочки-табуреточки.

Сейчас разрешается.

У нас сидят бабушки, которым тяжело отстоять всю службу))

Есть там , в ряде церквей лавки, но желательно стоять.Можно сидеть , торговаться в лавке церковной покупая кагор, это все можно,

Вообще то не возбраняют...
Хоть раньше было строго либо на ногах либо на коленях

Если найдёшь на лавках свободное место, то можно. Я несколько раз случайно попадал в храм во время служения, но уходил, так как там не только сесть, но и встать было негде. А я терпеть не могу массовое скопление людей. Поэтому если и бываю в храме, то ловлю моменты, когда никаких служб там не проводится. А два-три человека меня не смущают. А если больше, то я всегда избегаю толпу. Так безопаснее.