Каких иррациональных убеждений, связанных с питанием, Вы придерживаетесь?)) Почему не хотите от них избавляться?))

В этом деле ясно одно.
Двигаться надо много, есть достаточно, но не больше чем расходуется энергии, булки, шоколадки, пиво лучше сократить или исключить совсем. Но каждый эти правила должен установить для себя сам.
Приветствую)))

От сладостей (углеводов) никогда НЕ откажусь ! )

Ибо пусть мне вкусно живётся!