В чем польза лещины (фундука)?

Как и все орехи, фундук полезен тем, кто придерживается вегетарианства. В фундуке содержатся вещества, способные очищать кровь, выводить токсины и шлаки, укреплять иммунитет, препятствовать образованию и развитию опухолей, улучшать работу центральной нервной системы и головного мозга.
НО! Фундук считается аллергеном, как и многие орехи. Поэтому вводить в рацион детей и людей аллергиков этот продукт нужно осторожно, чтобы не вызвать резкой реакции.
Все хорошо в меру!

надо будет у белок на даче спросить.у меня они лещину наравне с красным фундуком собирают.но я думала то-разное))

Лещина - чисто лесной орех,а фундук - садовый....И чем прикармливают и опыляют - неизвестно....сейчас фундук стал ваще безвкусный...в отличие от лещины....А ползы много как от любых орехов...даже холестерин снижает...

Стоит хорошо и долго