От чего надо избавиться, чтобы сбросить вес?

Для начала не смешивать белки и углеводы .копченое соленое жареное торты консервы молочку -выбросить !

От воды и от внутреннего жира.

от желания обильно пожрать посидеть и полежать

От зубов.

от булке и сахера !

У меня само похуделось на 8 кг за месяц, когда я волею обстоятельств заменила хлеб на печеньки. Вывела теорию, что похудеть мешают дрожжи, которые размножаются в кишечнике. То, что их споры частично выживают при выпечке, факт известный. Потом так же сын за 3 месяца похудел на 23 кг, но он количество еды уменьшал. Что интересно, худели со второго месяца, из чего я решила, что в первый месяц выводятся дрожжи.

От ощущения голода!

зубов

От аппетита

выгнать мужа и завести 2-3 любовника