Алкоголики говорят - если я не буду пить, чем заниматься
Жрачкоголики по-другому. Где найти радость, успокоение и поддержку, если убрать всю вкусную для тебя еду. Можно жить без секса, выпивки и курева, без шопинга, так купить необходимое, но вот как с едой?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 9 |
Зачем убирать вкусную еду.
Достаточно лишь научиться не переедать, слышать своё тело, слышать чувство голода (физическое) и не путать его с эмоциональным голодом. Человек часто переедает, потому что чувствует эмоциональный голод. Ну так вот те эмоции, которых ему не хватает, нужно искать в другом месте, а не в холодильнике. Если человеку грустно и нечего делать, он может заняться своим хобби: лепкой, рисованием, написанием стихов и т.д. Если ему нужна поддержка он может обратиться за помощью к друзьям. Нет друзей? Пусть позвонит на телефон доверия. Специалисты экстренной психологической помощи помогут справиться с эмоциональным кризисом. Всегда можно найти выход. Надо только сначала захотеть его искать.
Достаточно лишь научиться не переедать, слышать своё тело, слышать чувство голода (физическое) и не путать его с эмоциональным голодом. Человек часто переедает, потому что чувствует эмоциональный голод. Ну так вот те эмоции, которых ему не хватает, нужно искать в другом месте, а не в холодильнике. Если человеку грустно и нечего делать, он может заняться своим хобби: лепкой, рисованием, написанием стихов и т.д. Если ему нужна поддержка он может обратиться за помощью к друзьям. Нет друзей? Пусть позвонит на телефон доверия. Специалисты экстренной психологической помощи помогут справиться с эмоциональным кризисом. Всегда можно найти выход. Надо только сначала захотеть его искать.
ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |