Вы правильно...

Каша овсяная утром....в обед суп, на второе рыба...салаты овощные...чай(квас)...на ужин рис например...сыр, творог...гречка...чечевица...сухофрукты, шоколад горький...фрукты...зимой сало соленое...иногда сардельки...

Конечно. Овощи, фрукты меньше, куриная грудка. Творог. И не хожу по улицам в пижамах, если речь об американцах))

По любому не правильно,если у нас уже хлеб и мясо стали буторить, мясо пичкают еще в скотину антибиотиками и водой при продаже для веса, и в хлебе полно не натуральных добавок.. Единственное это рыба,пойманная своими руками, и то не факт что в ней нет каких либо химических элементов при нашей экологии, даже в норвежской сельди или их красной рыбе что они выращивают искусственно - полно химии.Так же и все практически продукты откуда бы они не были - не факт что они экологически чистые.Такую чистую натуральную пищу едят только жители российской глубинки, производящие вс1 для себя , и мясо с молоком и овощи с фруктами.

Когда как . На работе не всегда получается питаться правильно .
Вчера мороженного нажралась , опять сахар упал , а шо делать , жизнь такая )

С точки зрения ЗОЖников, я питаюсь неправильно, наверное.
Ем абсолютно всё, что мне хочется.
И сладкое, и сдобу, и жирное, и жареное.
Но лишнего веса у меня нет.
Я практически в одном весе последние 20 лет.
Секрет в том, что ем очень маленькими порциями. Наедаюсь буквально одной котлетой.

Конечно правильно: ем все, что хочется.

Я ем всё. Или почти всё. Правил почти не придерживаюсь. Фрукты в рационе всегда. Овощи в сезон. Морепродукты нередко. И почти без хлеба и круп. Бургеры раньше любила, сейчас поотвыкла. Творог зернистый каждое утро. Короче, питаюсь неправильно, но вкусно.
Насчёт того, где жирных людей больше - не уверена, что не у нас. И неопрятных тоже.

Ира Вспомни, в Советском школьном классе, как правило, была одна дылда и одна бочка, а сейчас несколько полных детей, фаст фуд и газированные напитки, да, это вкусно, я и сама люблю кока колу, но знаю, что если куплю, то мне не остановится будет, поэтому не покупаю, тоже самое какие нибудь крылышки кфс, а люди жрут это почти каждый день, что касается рациона мы не едим свинину, только говядину, птицу (муж не любит) и много морепродуктов, иногда баранину, овощи в любом виде, картошку очень редко, муж любит сухофрукты и орехи, я не очень, йогурты, кефир, творог, супы разные, капусту, никакие печенья, торты пальмовый я не покупаю, только на праздники, лучше выпечку в пекарне или там же натуральное печенье, шоколад... Как то так... А насчёт ожирения, мне каж это зависит от обмена веществ и генетики и не особо влияет на продолжительность жизни, у сотрудницы, к примеру мать 92 года весьма упитая, даже толстая, соседка бабушка умерла в 94,тоже полная, а бывают худенькие долгожители.... Надо получать человеку удовольствие от процесса жизни, пускай кому то еда, кому то активное общение и даже телевизор, все остальное сделают лекарства)))

весь мир перестал правильно питаться с тех пор как появились гербициды и пестициды.
все слышали про круговорот воды в природе-чем напичкали,то и едим.

Ем то, что есть так как на другое денег не хватает