Пью первую чашку кофе за день. Почему спать хочецца?)

Кто то забрал энергию..)))

Потому что первую)

Причины могут быть разные но фактор всегда один
- недостаточная насыщенность клеток головного мозга кислородом.

Выводит из такого состояния упражнение диафрагменного дыхания.
5 минут и на ближайшие 1.5-2 часа состояние сонливости отпускает.
Так может быть очень долго)) Пока сон не навалится уже совершенно
не контролируемо. Скажем, как у едущего за рулём водителя.

А если "первую чашку", то не забудьте её шлифануть 1/2 стакана
холодной воды, что бы кофеины не перешли в тоже самое,
что вызывало сонливость))
Именно поэтому в приличных кофейнях рядом с
чашечкой кофе ставят шкалик с водой.

Давление какое?

А так всегда,
особенно перед сном...