при наборе массы, чем в рационе заменить мясо?

Регистрируйтесь, делитесь ссылками в соцсетях, получайте на WMZ кошелек 20 % с каждого денежного зачисления пользователей, пришедших на проект по Вашей ссылке. Подробнее
После регистрации Вы также сможете получать до 100 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ОТВЕТЫ
Мудрец (13943)
протеиновыми коктейлями и белком яиц +гречка
Тофу

Тофу — соевая замена мяса, которая по консистенции похожа на творог или сыр. Оно является хорошим источником белка и кальция и содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые человеку. Тофу также универсален и имеет очень мягкий вкус, поэтому готовить с ним можно практически все, что угодно — причем тофу принимает вкус того, с чем вы его готовили. Некоторые используют его вместо яиц или добавляют в горячие блюда, такие как супы и жаркое.
https://bazaar.ru/beauty/health/chem-zamenit-myaso...
Хранитель Истины (437062)


Хранитель Истины (274937)
обсасывать косточки. в них мозг есть.
Хранитель Истины (408793)
Римские гладиаторы были вегетарианцы.много ели перловки
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ