У нас доктор 72 лет стройная такая, я вчера смотрела и мечтала так похудеть. Вечером решила только

А тут прямая взаимосвязь.. Ночью ржать хочется не потому, что мы такие слонопотамы, а потому, что мозг бодрствует и требует от нас порцию глюкозы. Вот именно поэтому, правильный режим дня - это очень нужная и сильная вещь. От неправильного режима дня даже диабет может развиться.

Верно, вот только не всякий себе это может позволить

"Ложиться спать надо сегодня, а не завтра." Странно, что Вы, как врач, этого не знаете.
Ужинать надо нормально(не йогуртом). За два часа до сна.

вы же доктор
Должны знать
Свой организм
От а до я

В этом возрасте уже не похудеть, а усохнуть.

Завидувай мне. Ем и не толстею и ночью. Эх

Я ложусь спать после 12 всегда. Просто привычка уже ничего не есть вечером

В гробу лежать удобней будет.

Каждый организм индивидуален, что ему нужно, он все-равно свое возьмет)