Перечитала кучу информации по калориям и весу, такая ерунда
пишут, если я буду употреблять 1200 калорий, то буду стремительно худеть, чтобы вес стоял на месте надо минимум 1900 в день употреблять.
Я 1200-1300 Максимум съедаю, вес не меняется.
Может кто до этого ел 3000 калорий, то после 1200 будет стремительно худеть?
Я 1200-1300 Максимум съедаю, вес не меняется.
Может кто до этого ел 3000 калорий, то после 1200 будет стремительно худеть?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 9 |
Вот если я ем 1400 - вес стоит, если 1200 - смотря какие калории, но в принципе вниз идёт, если с физ нагрузкой. Если есть меньше, то просто не хватит сил жить((
Если просто есть 1200 - не знаю, как люди худеют
Ну, когда я была очень жирной в 15, я худела от того, что лишний Сникерс не ела))) может, действительно если тока так
Если просто есть 1200 - не знаю, как люди худеют
Ну, когда я была очень жирной в 15, я худела от того, что лишний Сникерс не ела))) может, действительно если тока так
ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
в интернете есть специальный счётчик. Там рассчитывается необходимое количество калорий исходя из веса, роста и сложения человека. И уже от этого количества нужно либо уменьшать понемногу для потери веса, либо увеличивать для набора. Стремительно лишать себя калорий категорически не рекомендуется. Только постепенно, отслеживая вес.
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |