Если у человека приступ паники, как это остановить?

Обнять и спокойным голосом подбодрить.

в воду окунуть и подержать секунд 5. или на голову ведро с водой вылить. говорят, вода успокаивает.
почему это от пощечины хуже стало? надо было по лицу бить ладонью, а не кулаком в морду.

Это не менты, а бандиты в форме.

соизмерить силы и найти способ
переключить внимание прежде всего.