Вот пишут мясо вредно, вы много едите красного мяса? (говядина, баранина, свинина) варите суп на мясе, котлеты, дарите и тушите, как часто? Пишут 14 гр в день надо съедать, мои дома не согласны
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 12 |
ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
На 14 гр в день думаю никто не согласится. В первую очередь мясо нужно детям и подросткам. Медики категоричны: вегетарианство не для них! Малышам можно начинать с 75 гр в день, подросткам требуется почти столько же, сколько и взрослым, – 150 гр мяса в сутки. Правда 150 грамм ,это брутто. А после приготовления его останется меньше, где-то на 30%.да,ещё в это количество входят рыба и мясо птицы .Если их не считать, то все равно будет гораздо больше, чем 14 грамм.
Терапевт, увидев, что у меня понижен гемоглобин, спросила, не вегетарианствую ли я и посоветовала есть больше говядины
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |