Ученые назвали «три кита» психического здоровья. Можно подумать, это что то новое?

Главное забыли: полезный труд с реальными результатами. Неважно, в какой области. Хоть собачью будку смастери, хоть носки свяжи, хоть цветок вырасти. Лишь бы руками потрогать можно было!




Это работы моего внука. Скворечник - тут понятно. Цветы (луковицы гиацинтов) сам покупал, сам готовил клумбу, сам посадил. Здоровый, жизнерадостный, работящий парень!



А эту розу он выпросил у учительницы 8 марта, розочка была совсем невзрачная, ее выбросить хотели. Он ее зачеренковал и вот что получилось. Она зацвела! Это редко бывает в первый год после черенкования. Он даже подарил цветок той самой учительнице - вернул должок!

Еще главное не нервничать и взять себя в руки, а также больше оптимизма.

Вы не поняли это надо делать все сразу

После много сырых овощей и фруктов редко кому удастся хорошо погулять и крепко поспать. Для хорошего самочувствия голова не должна болеть - где брать деньги, физически уставать и не принимать ничего близко к сердцу.

и положительные эмоции,обязательно)

Вот только как спать крепко, когда такое творится...
:0)

До службы в армии я спал крепко, потому что знал, армия охраняет наш покой.
Потом служил в армии, не спал, потому что охранял.
Сейчас вообще не сплю. Потому что знаю как охраняют))))