Вы когда-нибудь пытались подсчитать, сколько сахара употребляете в течение дня?)) Как считаете, нужно ли есть сахар для здоровья или человеку достаточно сахара, который находится во фруктах и овощах?))

На тему сахара есть интересный документальный фильм.
Может быть кому-то будет интересно))
О фильме: История о том, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению. Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой, имеющей маркировку «healthy» (полезно для здоровья), чтобы раскрыть для зрителей всю горькую правду о сахаре, который на самом деле скрыт в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой «полезной» еде.
Фильм демонстрирует изменения, которые происходят с телом молодого человека, до начала эксперимента не испытывающего проблем с лишним весом. Благодаря познавательному путешествию Дэймон освещает неизвестные многим факты о том, как строится индустрия пищевой промышленности и какого сахара на самом деле стоит опасаться на полках супермаркетов. Этот фильм навсегда изменит ваше представление о здоровом рационе.

Режиссер: Дэймон Гамо
Год выхода: 2014
Жанр: документальный
Страна: Австралия