Смерил давление. 160 на 99. Это сильно плохо или более-менее?
Мы платим до 300 руб за каждую тысячу уникальных поисковых переходов на Ваш вопрос или ответ Подробнее
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ИЗ 9 |
Исключить кофе, крепкий чай. Ограничить соль, сахар, жирное (животных жиров помеьше - в них холестерин). Пальмовый жир вообще исключить (стало быть молочка, кондитерка, мучное лучше свойские а не магазинные).
Побольше овощей и фруктов.
Умеренные физнагрузки, прогулки, здоровый суточный режим активности.
Давление измерять регулярно.
Здоровья вам, хорошего. )
Побольше овощей и фруктов.
Умеренные физнагрузки, прогулки, здоровый суточный режим активности.
Давление измерять регулярно.
Здоровья вам, хорошего. )
ЕЩЕ ОТВЕТЫ |
ПОХОЖИЕ ВОПРОСЫ |